ღ♥♡ 2016-0530 ♡♥ღ 均衡早餐2016053010:41 Yolanda (3歲6個月12天)Xenia (7歲6個月12天) 前幾天的自製早餐引起孩子們的喜愛,今天XeNia就要求她要吃我做的一盤一盤的早餐~~ 利用了家中現有食材 法式蜂蜜吐司、馬鈴薯泥、堅果(波蘿蜜乾、腰果、葡萄乾) 據說正在發育的小孩每天要吃固定量的堅果,可以促進生長;XeNia最近成長痛狀況很顯著,當然要顧及一下她的健康營養~~ 而成人每天固定吃20g的堅果食品也可以促進心血管機能(切記!要日間吃,晚間吃的熱量太高囉!) 相關文章 外公的愛心早餐 營養早餐 向陽早餐 就為了這個早餐.... 《食光旅人》【新北】好食光早餐店 我要留言 ღ♥♡ 2016-0529 ♡♥ღ 幸福晚餐 ├ 媽寶趴趴走 ┤ 艾斯利歐冰淇淋(商品特優客服負評)