ღ942就是愛料理ღ 鮮魚蒸蛋(龍膽石斑+龍虎斑)

2018112312:04
Yolanda (6歲5天)Xenia (10歲5天)
XeNia (10歲5天)
 


  有來自永安新港社區發展協會品質把關的優質高檔漁獲,當然要好好為孩子補充高營養質。


  將龍膽石斑魚跟龍虎斑切塊魚好好挑選一下,挑選都是魚肉,沒有軟骨或者刺的地方,要融入孩子們最喜愛的蒸蛋裡。


  將蛋打散後,一定要用濾網過濾唷!


  龍膽石斑魚和龍虎斑都擁有高營養值,經過挑選後發現除了沒有魚刺軟骨外,魚皮的油脂都非常豐富;這最自然的魚油擁有超高EDA、DHA,超適合成長中的孩子!


  將魚塊分裝在每個碗盅裡


  接著倒入蛋液


  用瓦斯爐只需要蒸個7~8分鐘即可


  接著灑上蔥花


  帶有海味的魚塊和滑嫩的蒸蛋一起品嚐,美味可口,緊實Q彈富有豐富膠質的肉質,讓孩子們讚不絕口孩子們都嚷嚷著一碗不夠呢!