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ღ♥♡ CrazyFamily幸福窩 ♡♥ღ
♥♥♥CrazyFamily一家非常喜愛四處趴趴走,無論是在地生活或者道地旅行,能保留家庭幸福的回憶都是CrazyFamily的宗旨;CrazyFamily幸福窩的點點滴滴,也有寶貝XeNia和Yolanda的成長記事,也有不少開箱、試用體驗與各位分享♥♥♥
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血糖
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穩定關鍵營養活力滿分∞亞尼活力益舒唐∞
2021
03
27
00:41
許多醫學文獻中都有提及家族中有糖尿病史者,因為遺傳基因的因素,子女罹患糖尿病史的機率也會增高;公婆都有糖尿病的狀況,身為高危險基因的老公一直以來都很擔心會遺傳到糖尿病的狀況,所以每年的健檢項目中,糖化血色素是一定要檢測的,掌握好數值才能知道血糖變化。 糖尿病最大主因都是因為身體無法正確運用胰島素來控制血糖穩定,所以不管未來是否有糖尿病,老公一直都有飲食控制和維持運動習慣。在日常中,老公都會減少攝取澱粉類(米飯、麵食),補充足量蛋白質維持身體代謝,以及多吃些蔬菜水果,並且養成看食物的GI值來選擇是否攝取。 【低GI值食物參考】 http://www.3be8.com/photo1/blog/gifood.pdf 老公在忙碌的工...
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2021美妝、美體、保健分享
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