許多醫學文獻中都有提及家族中有糖尿病史者,因為遺傳基因的因素,子女罹患糖尿病史的機率也會增高;公婆都有糖尿病的狀況,身為高危險基因的老公一直以來都很擔心會遺傳到糖尿病的狀況,所以每年的健檢項目中,糖化血色素是一定要檢測的,掌握好數值才能知道血糖變化。
糖尿病最大主因都是因為身體無法正確運用胰島素來控制血糖穩定,所以不管未來是否有糖尿病,老公一直都有飲食控制和維持運動習慣。在日常中,老公都會減少攝取澱粉類(米飯、麵食),補充足量蛋白質維持身體代謝,以及多吃些蔬菜水果,並且養成看食物的GI值來選擇是否攝取。
【低GI值食物參考】 http://www.3be8.com/photo1/blog/gifood.pdf
老公在忙碌的工作之餘,只要一有空就會勤加運動,最愛的運動就是爬山、划船還有陪孩子騎腳踏車。規律的運動有助於強健心肺功能以及體重維持,而保持適當體重(BMI)也是身體的重要指標。
前陣子家人分享了一款亞尼活力益舒唐,每天在晚飯前補充一顆,在餐前30分鐘前搭配水食用,配合適當營養、飲食控制和適時運動,讓身體更健康。
亞尼活力益舒唐含有天然營養素山苦瓜、肉桂、鋅、鉻,還有酵母濃縮,研究指出,山苦瓜含有多種營養素,蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C,礦物質鈣、磷、鐵......等豐富的營養成分。酵母濃縮則是含有大量的蛋白質、胺基酸、維生素B群,還有優質膳食纖維,是糖友活力營養來源。
除了補充營養,吃原型食物、多運動,保持健康良好的好習慣,讓自己的體力可以保持健康狀態,每天忙碌奔波於工作之中,也可以活力滿分。
要穩定關鍵營養可以選擇益舒唐穩定你的人生,讓身體機能維持良好狀態,要善於補充醣類營養。山苦瓜對於穩定數值是有醫學文獻證實,所以服用山苦瓜膠囊配合飲食控制以及適時運動,讓人生可以更加活力滿滿。
亞尼活力益舒唐是協助增加機能運作的保健食品,日常生活中飲食跟規律的運動是更加重要,糖友們若要輔助食用可詢問專業醫師建議,或是亞尼活力的客服都能線上諮詢。
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本文皆為 CrazyFamily家人親自食用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人生活習慣、體質基因不同,實際效果依每人體驗為主。如欲分享此文,請註明出處,謝謝您!
只不過不可同時服用,相差兩小時最為洽當;若有任何疑慮,請教自己的醫護衛教一下