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ღ♥♡ CrazyFamily幸福窩 ♡♥ღ
♥♥♥CrazyFamily一家非常喜愛四處趴趴走,無論是在地生活或者道地旅行,能保留家庭幸福的回憶都是CrazyFamily的宗旨;CrazyFamily幸福窩的點點滴滴,也有寶貝XeNia和Yolanda的成長記事,也有不少開箱、試用體驗與各位分享♥♥♥
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蛋白質
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打造身體基礎從根本打造【陽明生醫】一家人鈣肽高益生菌
2021
04
19
15:24
要把握孩子的黃金成長期,會不斷聽到周遭很多的建議跟分享,可是極多數都是要進補的方式居多;可是孩子在青春期的黃金成長期少說也是有2~3年,真的不可能天天都在進補,而平時的生活作息以及飲食就是關鍵。 在青春期的孩子們,除了要在乎身高的黃金成長期,也需要面對乳齒更換為恆齒的關鍵,而身高以及恆齒都是未來會陪伴一輩子的;而且在黃金成長期中必須攝取足夠的蛋白質、鈣質,均衡的飲食,再搭配充足的運動以及睡眠之外,也是需要適當運動跟曬太陽的。 平時照料著孩子們的生活起居、三餐飲食,總是會擔憂給孩子們的營養會不會不夠?! 強健骨骼生長不能單靠鈣質攝取,還有其他重要的關鍵因素,像是需要足夠的蛋白質是才能鎖住鈣質不流失,而且蛋白質也是成長期所需的重要元素,所以除了鈣質以外...
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2021美妝、美體、保健分享
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穩定關鍵營養活力滿分∞亞尼活力益舒唐∞
2021
03
27
00:41
許多醫學文獻中都有提及家族中有糖尿病史者,因為遺傳基因的因素,子女罹患糖尿病史的機率也會增高;公婆都有糖尿病的狀況,身為高危險基因的老公一直以來都很擔心會遺傳到糖尿病的狀況,所以每年的健檢項目中,糖化血色素是一定要檢測的,掌握好數值才能知道血糖變化。 糖尿病最大主因都是因為身體無法正確運用胰島素來控制血糖穩定,所以不管未來是否有糖尿病,老公一直都有飲食控制和維持運動習慣。在日常中,老公都會減少攝取澱粉類(米飯、麵食),補充足量蛋白質維持身體代謝,以及多吃些蔬菜水果,並且養成看食物的GI值來選擇是否攝取。 【低GI值食物參考】 http://www.3be8.com/photo1/blog/gifood.pdf 老公在忙碌的工...
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新料理 α 火龍果煎蛋
2017
10
20
13:05
CrazyMommy 新菜色上桌,讓孩子們猜猜是什麼料理~ Mommy 拿了什麼魚煎蛋啊? 這是山藥煎蛋嗎? 果真第一次烹煮的菜色,孩子們就是猜不透~~ 前幾日好咖麻吉拿了自家栽種的火龍果來分享,想到她曾經提過,自家爸爸是採用無農藥栽種,整個就讓 CrazyMommy 又起了嘗試的心態~ 準備飯後水果時,特地將果皮留著。 接著認真處理果皮表面的芽眼,將青綠綠的芽眼剪掉清乾淨 接著就是紫紅色的乾淨果皮,再取出兩顆雞蛋 將果皮切成小丁狀,跟雞蛋和在一起打散 熱油鍋就跟煎蛋一樣的方式,簡易料理~~ 就這樣創新料理『火龍果煎蛋』就熱騰騰上桌囉...
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