CrazyMommy 新菜色上桌,讓孩子們猜猜是什麼料理~
Mommy 拿了什麼魚煎蛋啊?
這是山藥煎蛋嗎?
前幾日好咖麻吉拿了自家栽種的火龍果來分享,想到她曾經提過,自家爸爸是採用無農藥栽種,整個就讓 CrazyMommy 又起了嘗試的心態~
準備飯後水果時,特地將果皮留著。
接著認真處理果皮表面的芽眼,將青綠綠的芽眼剪掉清乾淨
接著就是紫紅色的乾淨果皮,再取出兩顆雞蛋
將果皮切成小丁狀,跟雞蛋和在一起打散
熱油鍋就跟煎蛋一樣的方式,簡易料理~~
就這樣創新料理『火龍果煎蛋』就熱騰騰上桌囉!!
火龍果的果皮擁有豐富的《花青素》,並非每項水果能擁有的,而火龍果有的這項特殊營養素,怎能輕易錯過它呢!
使用火龍果果皮搭配雞蛋一起煎,雞蛋的蛋香再搭配豐富花青素的火龍果果皮,咀嚼起來很像秋葵煎蛋,因為火龍果的果皮也跟秋葵一樣,擁有些許黏液,而那黏液就是營養的來源啊!甜菜紅素還擁有其他營養呢!像是蛋白質、鈣、磷、鐵;鈣質的擁有成份比牛奶還高,這麼棒的食材,真的不能放過啦!!
擁有超強力的抗氧化劑,所以愛美的美女們,絕對要試試看,在家也能自己養顏美容又能增加自身健康;一起來動手烹煮吧!
因為 XeNia 和 Yolanda 都很喜歡吃秋葵,所以對於火龍果煎蛋一點也不排斥,還覺得非常好吃呢!
尤其是 XeNia 還會再討食,希望之後 CrazyMommy 還能在烹煮給她吃呢!
孩子們的品嘗口感就是覺得跟吃菜脯蛋是一樣的想法,所以別再抗拒,親自動手吃看看就知道啦!