新料理 α 火龍果煎蛋

2017102013:05
Yolanda (4歲11個月2天)Xenia (8歲11個月2天)
 


  CrazyMommy  新菜色上桌,讓孩子們猜猜是什麼料理~
Mommy 拿了什麼魚煎蛋啊?
 
 
這是山藥煎蛋嗎?
 
  果真第一次烹煮的菜色,孩子們就是猜不透~~




  前幾日好咖麻吉拿了自家栽種的火龍果來分享,想到她曾經提過,自家爸爸是採用無農藥栽種,整個就讓 CrazyMommy 又起了嘗試的心態~
  準備飯後水果時,特地將果皮留著。


  接著認真處理果皮表面的芽眼,將青綠綠的芽眼剪掉清乾淨


  接著就是紫紅色的乾淨果皮,再取出兩顆雞蛋


  將果皮切成小丁狀,跟雞蛋和在一起打散


  熱油鍋就跟煎蛋一樣的方式,簡易料理~~


  就這樣創新料理『火龍果煎蛋』就熱騰騰上桌囉!!


  火龍果的果皮擁有豐富的《花青素》,並非每項水果能擁有的,而火龍果有的這項特殊營養素,怎能輕易錯過它呢!
使用火龍果果皮搭配雞蛋一起煎,雞蛋的蛋香再搭配豐富花青素的火龍果果皮,咀嚼起來很像秋葵煎蛋,因為火龍果的果皮也跟秋葵一樣,擁有些許黏液,而那黏液就是營養的來源啊!甜菜紅素還擁有其他營養呢!像是蛋白質、鈣、磷、鐵;鈣質的擁有成份比牛奶還高,這麼棒的食材,真的不能放過啦!!
  擁有超強力的抗氧化劑,所以愛美的美女們,絕對要試試看,在家也能自己養顏美容又能增加自身健康;一起來動手烹煮吧!


  因為 XeNia 和 Yolanda 都很喜歡吃秋葵,所以對於火龍果煎蛋一點也不排斥,還覺得非常好吃呢!
尤其是 XeNia 還會再討食,希望之後 CrazyMommy 還能在烹煮給她吃呢!
  孩子們的品嘗口感就是覺得跟吃菜脯蛋是一樣的想法,所以別再抗拒,親自動手吃看看就知道啦!